خوراکی های ممنوعه 8 شب به بعد! - مطالب خواندنی و تصاویر دیدنی روز
سفارش تبلیغ
صبا
صفحه اصلی پیام‌رسان پارسی بلاگ خبرخوان اوقات شرعی

96/4/20
2:46 ص

 خوردن برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها از ساعت 8 شب به بعد برای بدن ضرر دارد.
منبع: میزان
برخی شواهد نشان داده که خوردن غذا، هنگام شب – به ویژه غذاهای سرشار از چربی – می تواند الگوی خواب را به هم بریزد.
خواب بی کیفیت تنها باعث نمی شود روز بعد احساس خستگی و بی حالی کنید، بلکه به مرور زمان هوس غذاهای ناسالم را افزایش داده و احتمال اینکه اضافه وزنتان افزایش یابد، بالاتر می رود.
بسیاری از افراد در طول روز فعال هستند و نیاز دارند تا در طول روز به بدنشان سوخت رسانی کنند. عادت غذا خوردن در اوخر ساعتهای پایانی شب، تبدیل به راهی برای آرامش گرفتن، پس از یک روز پر مشغله شده است؟!!
این جایی است که غذا می تواند برای خواب شبانه مشکل ایجاد کند.
غذاها و نوشیدنی هایی که بعد از ساعت 8 شب نباید بخورید:
1- نوشابه و قهوه
2- برگر و دیگر گوشت های قرمز سرخ شده
3- غذاهای قندی و شیرین
4- غذاهای سرخ کرده و بخصوص آنهایی که دارای پنیر های چرب هستند.
5- غذاهای تند و پر ادویه

جدیدترین مطالب
تبلیغات
جستجوگر
Google

در این وبلاگ
در کل اینترنت
صقحه ما در اینستاگرام
netcharkhi@ لطفا ما رو دنبال کنید
بایگانی
 
لینک‌های روزانه
 
صفحه‌های دیگر
دسته بندی موضوعی
 
فوتبال ، سلامت ، عکس ، جهان ، بازیگر ، حوادث ، سینما ، ماشین ، پرسپولیس ، تصادف ، دانلود ، سیاست ، ورزش ، ترامپ ، ایران ، طلاق ، یارانه ، ازدواج ، حاشیه ، تاریخ ، داعش ، امریکا ، تهران ، استقلال ، جامعه ، قتل ، خودرو ، خودکشی ، اعدام ، اقتصاد ، زن ، دختر ، جنایت ، انتخابات ، پراید ، اتومبیل ، مهریه ، کسب درآمد ، قاتل ، لیگ ، مرگ ، سگ ، استخدام ، پول ، اینستاگرام ، تیم ملی ، جالب ، بیماری ، سگا ، طنز ، عجیب ، مسی ، موبایل ، تجاوز ، چین ، حیوانات ، دیه ، رانندگی ، خواننده ، اصفهان ، هنر ، گردشگری ، آب ، جدید ، رونالدو ، ژاپن ، دانلود آهنگ ، دربی ، درگذشت ، زنان ، روسیه ، تلگرام ، خبر ، حیوان ، آکواریوم ، بازی ، اینترنت ، قاجار ، لیگ برتر ، ماهی ، همسر ، موسیقی ، فیلم ، سرطان ، اندروید ، برانکو ، پیکان ، حادثه ، تروریست ، ترکیه ، دروازه بان ، درآمد ، بانک ، انفجار ، بارسلونا ، سلفی ، سوریه ، عراق ، فناوری ، مرد ، مو ، کلیپ ، کنسول بازی ، کی روش ، مهاجرت ، نوستالژی ، هواپیما ، مرغ ، مسجدسلیمان ، مجری ، قدیمی ، گرفتن مهریه ، گربه ، شیراز ، سوال ، سقوط ، سریال ، سردار آزمون ، انگلیس ، ایرانی ، بیت کوین ، پرنده ، آهنگ ، trump ، دندان ، دایی ، تصاویر ، جناب خان ، جنگ ، جریمه ، جسد ، جام جهانی ، توریست ، آتش سوزی ، آتش ، آزاده نامداری ، اسپرم ، اقتصادی ، پژو ، انسان ، بازیگران ، سرقت ، سوتی ، طبیعت ، عربستان ، عابدزاده ، گل ، گوشی ، قطار ، قبر ، مایکل جکسون ، هالیوود ، نوزاد ، هند ، نوشابه ، ناسا ، کلاسیک ، نیمار ، هک ، کره شمالی ، مادر ، مشهد ، مرگبار ، فرهنگ ، فقر ، گوپی ، علی کریمی ، علی دایی ، فرانسه ، سربازی ، سیگار ، سوشا مکانی ، شایعه ، بازیگران زن ، برزیل ، بازیگر زن ، پسر ، پلی استیشن ، پوست ، بیمه ، امارات ، اعتیاد ، اسکار ، cars ، ترانه علیدوستی ، ترور ، جن ، حبیب ، خواب ، دلار ، در ، درمان ، سارق ، دوچرخه ، رای ، رایانه ، رحمتی ، رستوف ، رئیس جمهور ، زندان ، دختر ترامپ ، دوچرخه سواری ، دزد ، دعوا ، دانشجو ، خوزستان ، خواب دیدن ، خدمت ، حذف یارانه ، حجامت ، چینی ، چهارشنبه سوری ، چشم ، جنین ، جوجه ، جنسی ، جام جهانی 2018 ، جایزه ، ترول ، آلمان ، آتنا اصلانی ، usa ، استخدام جدید ، افریقا ، افغانستان ، ازدواج موقت ، بیت کوین رایگان ، بیمارستان ، پدر ، پورشه ، پیشکسوت ، تبریز ، اوباما ، ایرانسل ، اهواز ، ایتالیا ، برجام ، بدنسازی ، بنز ، شایعات ، شمال ، شناسنامه ، شغل ، شیر ، سرمایه گذاری ، فرزند ، فراری ، عکس دختر ، عکاسی ، عکس زن ، عشق ، گواهینامه ، فرودگاه ، قلب ، مصر ، معما ، مریخ ، لندن ، متجاوز ، متن آهنگ ، ماست ، کفش ، کامیون ، هیتلر ، وام ازدواج ، وام ، وزنه برداری ، وکیل ، ورزشی ، همسریابی ، نامزد ، منچستر ، موتور ، که ، کودک ، کمک ، کلاه قرمزی ، مورینیو ، مهناز افشار ، مهرداد اولادی ، نت ، نجوم ، موبوگرام ، میمون ، میوه ، هایپ ، نوروز ، نهنگ ، ندادن مهریه ، نتچرخی ، نفت ، وبلاگ ، یارانه بهمن ماه ، یونان ، وانت پیکان ، هندی ، کشتی ، کره جنوبی ، کسب درآمد اینترنتی ، کربلا ،
صفحات اختصاصی